Oswald Nahrungsmittel Logo
Turbo

Crackers à l'houmous de haricots

2

Actif : 15 min

Total: 60 Min.

Crackers avec haricots houmous - vite préparés et un succès à chaque fête!

Imprimer recette
Partager recette

Ingrédients

2 personnes

3 cs

Graines de tournesol

3 cs

Graines de sésame

3 cs

Graines de courge

3 cs

Graines de lin

150 g

Farine d'épeautre

150 ml

Eau

1.3 cc

Sel

2 cs

Huile de colza

240 g

Haricots blancs

2 cs

Tahini

½

Citron

Préparation

1

Mettre les graines, les pépins et le Pesto Pomodori secchi Mélange de condiments Trésors de la nature dans un saladier. Ajouter ensuite le sel et l'huile de colza.

2

Faire bouillir 150 ml d'eau et la verser dans le saladier avec la farine d'épeautre et bien mélanger le tout.

3

Réserver la pâte pendant 10 min et la laisser gonfler. Pendant ce temps, chauffer le four à 150 °C (170 °C en chaleur de sole).

4

Déposer la pâte sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et la recouvrir d'un deuxième papier sulfurisé. Étalez ensuite la pâte jusqu'à ce qu'elle ait une épaisseur d'environ 3 mm.

5

Retirer le papier sulfurisé supérieur et enfourner le tout pendant 30 minutes, puis retourner et enfourner encore 15 min.

6

Pour le houmous, mixez les haricots, le tahini, le sel et le jus de citron dans un mixeur jusqu'à obtenir une pâte onctueuse.

7

Les crackers peuvent maintenant être servis avec l'houmous.

Ingrédients

2 personnes

3 cs

Graines de tournesol

3 cs

Graines de sésame

3 cs

Graines de courge

3 cs

Graines de lin

150 g

Farine d'épeautre

150 ml

Eau

1.3 cc

Sel

2 cs

Huile de colza

240 g

Haricots blancs

2 cs

Tahini

½

Citron

Produits utilisés

RECETTES

Aucune donnée fondée

INSCRIVEZ VOUS À LA NEWSLETTER

Découvrir les nouveautés et les promotions en premier
Recettes savoureuses & conseils sur les produits
Conseils personnalisés & inspiration
logo
logo

0800 800 818

Montag - Freitag

08:00-12:00, 13:00-17:00

Bio.inspecta LogoIFS LogoSwiss Online Garantie Logo
Visa Card LogoMastercard LogoPostFinance LogoTWINT LogoRechnung Logo