Portions: 4
Durée: Actif : 20 min
Temps total: Total : 45 min
Cette double soupe d'hiver est végétalienne et se compose de potiron et de panais. Les deux soupes sont très faciles à préparer et ultra délicieuses.
4 personnes
500 g
Potiron200 g
Poireau170 g
Carottes1 cc
Paprika doux en poudre2 pc.
Gousse d'ail2 dl
Vin blanc50 g
Oignonun peu
Sel & poivre300 g
Panais50 g
Échalotes1 dl
Sherry1
Pour la soupe de potiron : laver tous les ingrédients, éplucher les légumes et les hacher finement.
2
Faire chauffer légèrement l'Huile d'Olive dans une casserole et y faire revenir d'abord l'oignon avec le poireau pendant environ 3 min.
3
Ajouter l'ail et continuer à faire revenir pendant 2 minutes.
4
Ajouter les carottes, le céleri et le potiron et faire revenir pendant 5 min.
5
Mouiller avec le vin blanc. Remuer et laisser mijoter 5 min.
6
Ajouter toutes les Épices et le Bouillon chaud et faire cuire à température moyenne pendant 25 min.
7
Saler et poivrer, puis réduire en purée fine à l'aide d'un mixeur.
8
Pour la soupe de panais : laver tous les ingrédients, éplucher les légumes et les hacher finement.
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Chauffer légèrement l'Huile d'Olive dans une casserole et faire d'abord revenir les échalotes avec le poireau pendant environ 3 min.
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Ajouter l'ail et continuer à faire revenir pendant 2 min.
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Ajouter les panais et le céleri et faire revenir pendant 5 min.
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Mouiller avec le sherry. Remuer et laisser mijoter 5 min.
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Ajouter toutes les Épices et le Bouillon chaud et laisser mijoter à température moyenne pendant 25 min.
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Saler et poivrer, puis réduire en purée fine à l'aide d'un mixeur.
4 personnes
500 g
Potiron200 g
Poireau170 g
Carottes1 cc
Paprika doux en poudre2 pc.
Gousse d'ail2 dl
Vin blanc50 g
Oignonun peu
Sel & poivre300 g
Panais50 g
Échalotes1 dl
Sherry
Durée: Actif : 20 min
Temps total: Total : 25 min
Cette soupe de brocoli est un repas rapide et simplement délicieux.
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Durée: Actif: 30 min
Temps total: Total: 30 min
Soupe de potiron automnale et crémeuse au lait de coco, avec un topping de noix croustillant et épicé.
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Durée: Actif : 20 min
Temps total: Total : 40 min
Les carottes rencontrent la patate douce et le poulet dans une délicieuse soupe de carottes et de patates douces au poulet.
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