Portions: 4
Durée: Actif: 30 min
Temps total: Total: 30 min
Soupe de potiron automnale et crémeuse au lait de coco, avec un topping de noix croustillant et épicé.
4 personnes
1 cs
d’huile de colza½ cc
de sel½ cc
de miel liquide80 g
de mélange de noix800 g
de potiron (Hokkaido ou butternut)1
oignon1 cs
d’huile de colza250 ml
de lait de cocoun peu
de sel et de poivre1
Préchauffer le four à 200 °C en mode chaleur tournante.
2
Bien mélanger l’huile de colza avec le curry, le sel et le miel, puis incorporer les noix. Répartir les noix sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et cuire env. 10 minutes au milieu du four en les retournant trois fois.
3
Sortir, laisser refroidir puis hacher grossièrement.
4
Éplucher le potiron et le couper en dés. Peler l’oignon et l’ail puis les hacher finement.
5
Chauffer l’huile de colza dans une poêle, faire revenir l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Râper finement le gingembre par-dessus.
6
Ajouter les dés de potiron, faire revenir brièvement, assaisonner avec le curry. Mouiller avec le bouillon de légumes et laisser mijoter env. 20 minutes jusqu’à ce que le potiron soit tendre.
7
Réduire ensuite la soupe en purée fine. Incorporer le lait de coco, assaisonner avec sel et poivre et réchauffer brièvement sans faire bouillir.
8
Répartir la soupe de potiron dans des assiettes et parsemer de topping de noix.
ASTUCE
Servir avec du pain naan aéré et de l'houmous.
4 personnes
1 cs
d’huile de colza½ cc
de sel½ cc
de miel liquide80 g
de mélange de noix800 g
de potiron (Hokkaido ou butternut)1
oignon1 cs
d’huile de colza250 ml
de lait de cocoun peu
de sel et de poivre
Durée: Actif : 20 min
Temps total: Total : 40 min
Une délicieuse soupe qui réchauffe en hiver.
Voir la recette

Durée: Actif: 30 min
Temps total: Total: 40 min
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