Maratona

Tacos (fatti in casa) con filetto di salmone e salsa al mango

4

Attivo: 60 min.

Totale: 80 min.

Tacos fatti in casa farciti con lattuga croccante, tenero filetto di salmone e salsa al mango fresca – una combinazione fruttata e leggera.

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Ingredienti

4 persone

350 g

di farina semibianca (o farina di frumento)

1/2 cc

di sale

300 ml

di acqua bollita calda

1

cipolla rossa

manciata

di prezzemolo fresco tritato

1 cespo

di lattuga romana

1

mango

600 g

di filetto di salmone fresco

100 g

di formaggio fresco

1

il succo di 1 lime

1 pizzico

di sale

sale marino grosso

Preparazione

1

Per l’impasto dei tacos, versare la farina e il sale in una ciotola e impostare il gancio impastatore a bassa velocità. Aggiungere lentamente l’acqua bollita calda e impastare fino a formare una palla.

2

Formare ora 8 palline grandi uguali con l’impasto. Disporre ogni pallina su carta da forno, coprirla con dell’altra carta da forno e appiattirla con un mattarello. Aggiungere della farina per evitare che si attacchino.

3

Schiacciare ancora un po’ con le mani e cuocere i tacos in padella con un filo d’olio su entrambi i lati. Tenerli in caldo in forno a 50 gradi fino al momento di servirli.

4

Nel frattempo, pelare la cipolla e tritarla finemente insieme al prezzemolo. Lavare la lattuga, pelare il mango e tagliare entrambi a pezzetti/listarelle.

5

Togliere la pelle al salmone, tagliarlo a pezzi e spennellarvi su entrambi i lati Pepico Senape-miele Condimento per marinatura. Rosolare in un filo d’olio.

6

Mescolare il formaggio fresco con le Erbe liquide Mediterraneo fino a ottenere un composto omogeneo. Amalgamare la cipolla, il mango, il prezzemolo, il succo di lime e del sale.

7

Spalmare del formaggio fresco su ogni taco, guarnire con lattuga e dadini di salmone e completare con la salsa al mango. Cospargervi sopra del sale marino grosso.

8

Se l’impasto è ancora troppo morbido, si possono aggiungere 1-2 CC di farina. Lasciare riposare per 60 min.

CONSIGLIO

Se avete fretta, potete anche utilizzare taco shell già pronti o piccoli wrap.

Ingredienti

4 persone

350 g

di farina semibianca (o farina di frumento)

1/2 cc

di sale

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1

cipolla rossa

manciata

di prezzemolo fresco tritato

1 cespo

di lattuga romana

1

mango

600 g

di filetto di salmone fresco

100 g

di formaggio fresco

1

il succo di 1 lime

1 pizzico

di sale

sale marino grosso

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CHF 8.90

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