Veloce

Ramen con pollo, pak choi e carote

Porzioni: 4

Durata: Attivo: 40 min.

Tempo totale: Totale: 40 min.

Un ramen veloce e gustoso con tenero pollo e verdure croccanti, perfetto per un piatto moderno e leggero da tutti i giorni.

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Ingredienti

4 persone

2

pak choi

2

carote

2

cipollotti

1 pz.

di zenzero, ca. 2 cm

2

spicchi d’aglio

2 cc

di olio di sesamo

3-4 CC

di salsa di soia

1 cc

di miele o sciroppo d’acero

1 CC

di pasta di miso

200 g

di noodle per ramen

600 g

di petto di pollo

2 CC

di sesamo tostato

Preparazione

1

Mondare i pak choi, tagliare le foglie più esterne a strisce larghe e dividere a metà i cuori. Pulire le carote e tagliarle a listarelle.

2

Tagliare la parte verde dei cipollotti a rondelle e mettere da parte la guarnitura, Tagliare a rondelle anche la parte bianca. Pulire lo zenzero e l’aglio, poi tritarli finemente.

3

Riscaldare l’olio di sesamo in una padella capiente, rosolare brevemente la parte bianca dei cipollotti, lo zenzero e l’aglio. Sfumare con il brodo di pollo, unire la salsa di soia e il miele e portare brevemente a ebollizione.

4

Dopodiché incorporare la pasta di miso.

5

Lasciar cuocere il pollo nella zuppa per 12-15 minuti a fuoco basso. Dopodiché toglierlo dalla zuppa e metterlo in caldo.

6

Cuocere i noodle per il ramen separatamente seguendo le indicazioni sulla confezione. Scolare raffreddando con acqua fredda.

7

Aggiungere le carote e i pak choi alla zuppa, cuocere a fuoco medio per 3-4 minuti in modo che rimangano croccanti, quindi toglierli e conservarli in caldo.

8

Tagliare il pollo a strisce. Distribuire i noodle, il pollo e le verdure separatamente in quattro ciotole. Versarvi sopra la zuppa calda con cautela, quindi guarnire con il sesamo tostato e la parte verde dei cipollotti.

CONSIGLIO

Sostituire il pollo con del tofu affumicato rosolato o con delle uova alla coque tagliate a metà.

Ingredienti

4 persone

2

pak choi

2

carote

2

cipollotti

1 pz.

di zenzero, ca. 2 cm

2

spicchi d’aglio

2 cc

di olio di sesamo

3-4 CC

di salsa di soia

1 cc

di miele o sciroppo d’acero

1 CC

di pasta di miso

200 g

di noodle per ramen

600 g

di petto di pollo

2 CC

di sesamo tostato

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