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Actif: 45 min
Total: 45 min
Un mets simple comme bonjour, frais et goûteux: du pain plat fait maison agrémenté de fromage frais crémeux, de poivrons grillés et d’épinards.
4 personnes
3
poivrons400 g
de farine blanche1 cc
de sel2 cc
de poudre à lever250 g
de séré maigre4-5 cs
d'eau1
oignon200 g
d’épinards en branches200 g
de fromage frais nature1
Couper les poivrons en deux, les épépiner et les badigeonner d’un peu d’Huile d’olive. Disposer ces moitiés sur une plaque chemisée de papier cuisson peau vers le haut. Faire griller au four préchauffé à 220° C (chaleur de voûte/fonction gril) pendant env
2
Mélanger la farine, le sel et la poudre à lever dans un saladier. Ajouter le séré et l’Huile d’olive et mélanger le tout. Ajouter l’eau au fur et à mesure et pétrir la masse pour obtenir une pâte lisse. Partager la pâte en quatre portions, former des boul
3
Faire chauffer une poêle antiadhésive. Y faire cuire les galettes des deux côtés, à feu moyen et sans matière grasse, pendant env. 3 minutes, jusqu’à l’apparition de taches brunes. Retirer les galettes, les envelopper dans un linge légèrement humide et ré
4
Éplucher l’oignon, le couper en deux, puis en fines lamelles. Laver les épinards en branches et bien les égoutter. Les faire revenir brièvement dans un peu d’Huile d’olive avec l’oignon.
5
Tartiner les galettes chaudes de fromage frais, les garnir des épinards et des poivrons. Assaisonner le tout avec du « Fleur des Alpes » bronze.
ASTUCE
Pour raccourcir le temps de préparation, vous pouvez utiliser du pain plat du commerce et des poivrons déjà grillés.
4 personnes
3
poivrons400 g
de farine blanche1 cc
de sel2 cc
de poudre à lever250 g
de séré maigre4-5 cs
d'eau1
oignon200 g
d’épinards en branches200 g
de fromage frais natureRECETTES

Actif: 30 min
Total: 30 min
<div data-content-type="html" data-appearance="default" data-element="main">Pain pita léger garni de fines lamelles de bœuf, de concombres à croquer et de grains de grenade, le tout accompagné d’une vinaigrette subtile et fruitée.</div>
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Actif: 30 min
Total: 1470 min
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