Rapide

Tacos au poulet effiloché

Portions: 4

Durée: Actif: 30 min

Temps total: Total: 180 min

Poulet effiloché au barbecue, mangue fraîche, salade croquante et ta sauce préférée: à garnir selon tes envies dans les tacos et à partager entre amis.

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Ingrédients

4 personnes

600 g

de blanc de poulet

1 paquet

de coques à tacos (12 pièces)

1

oignon rouge

1

mangue

5

tomates cerises

1

petit concombre à grignoter

1

cœur de salade

Sauces:

50 ml

de ketchup mélangé à du curry

sauce barbecue

Préparation

1

Pour le poulet effiloché, frotter le blanc de poulet de tous les côtés avec le Rustica Poulet, le placer dans un plat allant au four, l'arroser d'un filet d'huile d'olive.

2

Le faire cuire au barbecue à chaleur indirecte pendant 2,5 à 3 heures à une température comprise entre 100 et 120 °C.

3

Il est également possible d'utiliser le four (chaleur tournante, 120 °C) ou une friteuse à air chaud. À mi-cuisson, retourner le poulet et terminer la cuisson.

4

Éplucher l'oignon, le hacher finement.

5

Éplucher la mangue, l'épépiner et la couper en petits dés.

6

Laver les tomates, le concombre et la salade, puis les couper en petits morceaux.

7

Une fois le poulet cuit, l'effilocher à l'aide de deux fourchettes pour obtenir du poulet effiloché.

8

Disposer tous les ingrédients sur la table et se servir à sa guise.

Ingrédients

4 personnes

600 g

de blanc de poulet

1 paquet

de coques à tacos (12 pièces)

1

oignon rouge

1

mangue

5

tomates cerises

1

petit concombre à grignoter

1

cœur de salade

Sauces:

50 ml

de ketchup mélangé à du curry

sauce barbecue

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